章丘跆拳道练习需要掌握的要诀及竞赛规则
练习章丘跆拳道需要科学的方法，不是单纯地努力就能提高技术和发挥力量的。当然，得到优秀师范的指导能事半功倍，迅速提高技术。下面章丘市厚德跆拳道俱乐部为大家讲述一下跆拳道需要掌握的要诀。1、要彻底研究和掌握力学的原理。2、要透彻地掌握各种动作的目的。3、视线和呼吸以及手脚的动作要同时进行。4、要正确选择攻击的部位，即要害部位。5、防守和攻击时要保持正确的角度和距离。6、进行动作时要适度地弯曲和伸直膝关节和肘关节。7、除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。
章丘跆拳道讲述跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干。在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。允许使用脚的技术攻击对手头部，但不能攻击对手的后脑部位。即可以用脚踢击对手头部和被护甲包裹的躯干部位，但不能用脚踢击对方后脑部分，同时禁止用拳击打头部。运动员可以使用拳的技术击打被护甲包裹的躯干的前面和侧面部位。在比赛中，用脚踢击对手躯干部位一次只能得1分，而用脚击打上对手头部则可以得2分，如果击倒对手，裁判员读秒后再加1分。章丘跆拳道讲述因此，虽然用脚踢技术击打上对手头部的难度比较大，但许多运动员在比赛中也还是千方百计的使用脚击打头部的技术以尽可能地多得分。比赛由一名主裁判员在场上主持，其他四名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。在比赛中，判断一名运动员是否得分，关键要看运动员的技术是否准确、被允许、有力及有效。感谢大家的阅读，希望简短的介绍可以帮到朋友们。
