章丘散打训练馆简述为何压后必须要踢腿
章丘搏击散打因为肌肉肌腱韧带等属非完全性弹性体，如果静力拉伸练习过多可能会造成这些软组织永久变形，尤其是肌纤维受长时间的被动牵拉会发生结构改变，如细胞间质纤维化使肌肉弹性丧失这样练习得到的不是柔韧性的增强，而是肌肉的松弛并且过多的静力拉伸，还会造成供血不良影响被牵拉组织的物质代谢。
章丘搏击散打随着散打运动的发展比赛中运动员的技术水平和身体训练水平日趋接近要想在激烈的赛场中取胜，不仅要有娴熟的技术良好的身体素质还更有恰当的战术良好的心理素质等等，所有的这些都对运动员的综合素质有很高的要求，同时也对我们的训练提出了个更为严峻的课题什么样的训练才能更好的发挥。
章丘搏击散打实战姿势它是指为完成进攻上防守动作所采用的有利的姿势，因人而异但应具有身体重心稳固暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便便于发力利于进攻等优点，肘部与身体相距约一拳距离以左肩左腹部侧向着对方胸部略含，腹部微收上体稍前倾头略低下额微收咬紧牙齿闭合嘴唇目视前方。
