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章丘散打训练馆简述散打锻炼前要做好准备活动
作者:管理员1    发布于:2023-09-06 16:18:29    文字:【】【】【
      章丘搏击散打参加散打锻炼前要做好准备活动,准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高,心脏和肺脏的功能加强血液循环和物质代谢得到改善,而且会更好地适应激烈运动的需要由于肌肉关节都活动开了,不仅可取得较好的锻炼效果而且也能防止肌肉拉伤关节扭伤等现象。

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脚注信息
章丘厚德搏击跆拳道综合训练馆     电话:13210573507   13864033110       技术支持-华企网络